如何应对性骚扰
Mirjam van den Berg

如何应对性骚扰

许多性行为是不适当的。这可能包括跳舞的时候被“吃豆腐”,或者有人到处炫耀和你的“艳照”,再或者,你的伴侣不顾你的意愿,想要与你发生性关系。当然,这其中也包括性侵,或是强奸。不适当性行为之所以会发生是因为他人不尊重你的性界限。

面对性骚扰,我们该怎么办呢?下面几条可以建议很重要:
 

  • 明确自己的界限 – 要懂得说“不”。
     
  • 对于照片和影像资料要格外谨慎,这些材料可能为旁人所见。
     
  • 不要屈服于别人的压力。如果你不愿意,就应该说清楚。你的身体你做主。
     
  • 如果对方不尊重你,那还有什么和那个人做朋友的必要呢?
     
不适当性行为通常来自身边的人


不适当性行为通常来自你身边的人。ta们可能是你的男/女朋友,你的约会对象,或是学校老师。你可能对这个人有好感,但是却不喜欢这个人对自己的所作所为。正因为这样,“不”字会更难说出口。在这种情况下,最好的选择就是明确自己的界限。该拒绝时就要毫不犹豫的说“不”。
 

男孩也会面临性侵


不只有女孩会受到不适当性行为的困扰。男孩也会被性骚扰,比如喜欢你的体育老师,好朋友的长辈,或是不愿和你分手的女朋友。
 

强奸


如果最坏的情况发生——有人强行与你发生性关系,不要独自把这件事忍下来。找人倾诉一下。受到性骚扰或是被强奸是一件非常可怕的事情。情绪崩溃也很正常。

你可能会反复洗澡把自己“洗干净”。你可能想要尽快把这件事抛到脑后。但是关于这件事的可怕回忆却在你的脑海里不断闪回。你可能会做噩梦,想要报复侵犯或者强奸你的人。你可能觉得自己孤立无援,身心俱伤。你可能害怕自己怀孕,害怕感染性病。这时,你应该及时做身体检查。
 

遭遇了性骚扰怎么办?


找人倾诉。找一个你可以信任的人:你的母亲、好友、姐妹、父亲、老师,或者网络上的陌生人都是可行选择,告诉他们发生了什么,寻找支持让自己好起来,并考虑是否需要报警。
 

如何面对负罪感和羞耻感?


受害者常常会觉得羞耻——ta们会觉得遭到侵犯是自己的错。千万不要这么想。没有人有权强迫另一个人发生性行为。哪怕你是ta的女朋友,或者你前一次答应了那个人。即使你穿了性感的衣服,或者让ta给你买了饮料,这些都不能成为强奸的理由。

受害者也会觉得害怕。你感觉每个人都会一眼看出你被侵犯了。许多受到性侵犯的人都会这么觉得。这很正常,不要觉得自己反应过激了。性侵犯会让你的自信受到重创。你觉得整个世界都不安全了。

你也可能会憎恨他人,讨厌再发生性行为,甚至讨厌你的身体。如果你伤心难过、抑郁或是恐惧,你应该勇敢地寻求帮助。
 

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