妊娠反应
Mirjam van den Berg

怀孕的“副作用”

首先,怀孕不等同于生病。怀孕期间,你的身体会发生变化,为分娩做好准备。这些变化自然也会带来一些不适的反应。
你会经历一下所有或部分不适反应,你也可能没有任何不适。然而怀孕到底会带来哪些“副作用”呢?

孕妇晨吐

怀孕后,你注意到的第一件事也许就是“晨吐”。不过“晨吐”并不只在早晨发生,一天的任何时间段你都可能感到恶心,尤其当你空腹的时候。

恶心的症状是由孕激素HCG造成的。这种激素对维持妊娠非常重要。但是,这种激素的分泌可能会让准妈妈们不那么舒服。

从怀孕的第十二周开始,恶心的症状就会得到缓解,到第十六周就基本消失了。这一阶段,HGC激素的工作已经完成,你的身体会停止分泌HGC。

一些女性在怀孕的前几周几乎没有呕吐的症状。而部分妇女则会持续觉得恶心而不能够做任何事情。少食多餐避免空腹是减少这种症状的好方法。

情绪化

在怀孕的头几个月,你可能会因为各种原因而感到情绪波动。这就类似于经期的情绪波动,在怀孕的头几个月你可能感到喜怒无常和烦躁情绪。那就在家里尽情释放下自己的情绪吧。

疲劳

怀孕会消耗妈妈们很多的体力,你可能会感到比平常更疲劳。所以当你怀孕的时候你需要更多的睡眠和更多的时间休息。另一方面,有些女性会在怀孕期间感到精力十分充沛。如果你也是这样,尽情享受吧—如果你不觉得累无需刻意休息。

饥饿

尤其在怀孕的头几个月你的胃口会特别好。人们常说“怀孕时妈妈们需要吃两个人的饭量”,实则不然,只要合理健康的饮食就可以了。

如果你的体重增加了,不用担心——这是个普遍现象。婴儿开始快速生长,你自身体重的增加则不会很多。

去洗手间的次数增加

在怀孕初期,由于子宫快速生长压迫你的膀胱,这会使你上厕所的频率增加。随后子宫开始向上生长,就不会再压迫膀胱。直到快分娩时,宝宝的头部可能再次压迫膀胱。

腹痛

子宫膨胀,牵拉到盆腔韧带导致了腹部痉挛或刺痛。

乳房变大

你的乳房开始为喂养宝宝而做准备了。从怀孕的早期开始你的乳房开始变大,并且变得敏感,膨胀,酸痛和发痒。

乳房上的筋脉也会变粗,所以如果你的肤色较浅,那么筋脉就会显现出来。这一现象会随着母乳喂养的结束而消失,但是部分妇女哺乳后仍然会有乳房形状的改变。

你需要一个优质的带有支撑功能的胸罩,这不仅保护你的乳房,确保舒适度,还可以防止胸部下垂。

特别是当你怀第一个宝宝时,你的乳头会增大,这是为了让宝宝更容易吮吸。乳头也会变得更柔软。乳晕,也就是 乳头周围的皮肤,颜色会加深并扩大范围。你的乳头周围甚至会长出小疙瘩——这些是腺体产生的油脂,为的是维持你乳头皮肤的营养。

便秘

当你怀孕了,身体会放松和舒展——为宝宝的生长腾出空间,最终你的子宫颈和阴道会为宝宝的出生开辟通道。促使这一系列症状发生的激素被称为黄体酮。不幸的是,它也会带来一些副反应。

你的肠部肌肉也会放松。这意味着肠道不能像原来那样快速地推动肠胃中的食物,这也就导致了便秘。

静脉曲张

黄体酮的另一个副作用是使你的血管也放松下来。但与此同时你体内循环的血液会增加。这会导致腿部的筋脉曲张——这会带来腿部发痒和不舒适感。

这种令人讨厌的静脉曲张也会出现在你的肛门处。通常被称作为痔疮。这会导致肛门内部或外部的瘙痒,甚至还会加重便秘的症状。

总之,孕激素在怀孕期间具有重要作用,它使你的身体变得更有弹性,让生产变得更加顺利。不过,它带来的副作用也是很痛苦的。 
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