如何找回消失的性欲望?
Mirjam van den Berg

如何找回消失的性欲望?

结婚10年,面对身材走形的妻子无法提起性欲望,我该如何找回消失的感觉?您的疑惑,专家来答。

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网友提问:

我结婚10多年,我们夫妻自由恋爱,感情一直不错。但最近几年,我太太变得越来越懒散,体型变得臃肿。我曾为她买过健身卡,她去了几次就放弃了。

她也知道肥胖对身体不好,穿衣服也不好看,但就是不愿运动。而我从工作开始就坚持运动,身体一直很强健。

自从她体型变得臃肿后,我对夫妻性生活就渐渐没有了兴趣,但如果她要求,我也能勉强应付。但今年初,不论她如何挑逗,我竟然无法勃起了。之后,尝试了几次都不行。

我原来以为是我的问题,但后来有一次,我和女同事出差(她一直很欣赏我)。晚上工作结束后回到宾馆,她主动亲吻,我控制不住和她做爱了。但我发现我居然很持久,和她做爱非常成功。

事后,我很愧疚,但我也很困惑。我们夫妻关系其他方面还可以,我也很爱我的孩子,但我对妻子的身体就是没反应,我该怎么办?

专家回复:

你的困惑是很多丈夫的难言之隐,很多人因为这个貌似无解的难题,只能选择婚外性行为。在我看来,这并非无解,先弄明白原因再对症下药,问题就可以迎刃而解。

男人的性欲望的源泉有三种,雄激素、性刺激以及心理情感因素

对于男性来说,进入青春期后雄激素开始大量分泌,男性开始经历强烈的性感觉,即使没有客观的性刺激,青年男性也有做爱的冲动。雄激素在男性30岁之后开始缓慢下降,40岁之后下降的速度稍有加快。由此可看,男人的性欲与雄激素之间呈正相关。你结婚10年,估计也是30-40岁了,正是这个转折阶段,应该用正确的态度接受正常的性生理规律。

性刺激是唤起男性欲望的重要因素。脊髓截瘫的男性依然可以通过阴茎的局部刺激射精,说明纯物理刺激完全可以让原本没有性欲望的男性产生性兴奋

Mirjam van den Berg


婚后多年,妻子带给丈夫的视觉、嗅觉、触觉、听觉都不再新鲜,所以,丈夫们很难找到当初“点火就着”的感觉了。特别是,当丈夫明确指出妻子的身材变形,希望能健身锻炼以后,并没有看到妻子的改善,由希望到失望的心态,会更让丈夫无可奈何。

其实,如果妻子的性观念和丈夫是一致的,性兴趣和丈夫很契合,达到性高潮的方式和丈夫很协调,妻子外形对丈夫来说就不是最重要的了

除了以上两种客观因素,心理情感因素也在性欲望中起到了很大的作用。两个人结婚后,如果不知道对方需要什么,而一味的按照自己想当然的方式过日子,就会感到彼此的爱越来越少,只剩责任和义务了。男性也需要情感的依恋,需要情感的寄托。激情不再了,浓情也没酿出来,由心理情感因素引发的性欲望就成了无源之水、无本之木。

那么,面对这些问题,我们该怎么解决呢?

俗话说“好汉不提当年勇”,性能力的下滑是大势所趋,从火急火燎到从容享受,其实不是什么丧失,而是一种成长。性技巧不是禁锢在阴茎上的。你要想想,对妻子的爱抚你是否经常忽略?对自己的状态你是否经常不满意?不会欣赏陈酿的人不懂得品酒,不会爱抚女人的男人还没活出男人味。所以,调整做爱风格是必须的。

别总挑妻子的刺儿,帮她打开大脑中的性福闸门,她就知道性感身材的重要性了

如果她认为性生活就是对你的终极服务,如果她认为性生活不是好女人该想的事情,如果她对孩子的关注超出一切,如果她为了这个家已经忘记了自我,如果她很少体会性高潮,如果她很少主动发起性生活,如果她的主动只限于“暗示”,那经过多年的婚姻生活,你怎么可能还对她性致勃勃呢?

请用你能想到的所有方式,让她明白你需要她的改变,这对于你们的婚姻很重要。但是一定要记住,千万不要只是建议、指责、挖苦,而不说明原因

最后要提醒你的是,你们一定要明确彼此需要从对方身上得到什么样的爱的表达,然后一点一滴地做出改变。唤起爱的感觉,性欲自然会复苏。

当然,如果你们努力改变半年依然无效,就可以考虑寻求婚恋咨询师的帮助了。

(文:甄宏丽,北京大学医学心理学博士,五洲医院女性性健康学科带头人,中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任,新浪健康、《心理月刊》等特约专家。)

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